Vous rentrez de vacances et la fatigue est toujours là, parfois même plus pesante qu'avant de partir. Ce n'est pas un échec des vacances ni un manque de volonté. C'est le signe que quelque chose de plus profond se joue dans le corps. Voici ce que le système nerveux explique, et comment récupérer vraiment à la rentrée.

La semaine de 4 jours s'impose comme LE sujet RH de l'année, portée par des résultats souvent présentés comme spectaculaires. Mais un jour de repos supplémentaire suffit-il vraiment à compenser une charge plus dense sur les quatre autres journées ? Ce que la physiologie du système nerveux permet de nuancer.

Vous connaissez peut-être quelqu'un qui traverse les périodes intenses sans broncher, alors que la même charge vous épuise en quelques jours. Ce n'est pas une question de caractère. C'est une question de physiologie du système nerveux, et elle s'explique.