de son

“Prendre soin

corps

esprit

et de son

plaisir !”

tout en se faisant

Découvrez mon approche globale de la perte de poids alliant naturopathie & micronutrition, sonothérapie et drainage lymphatique.

Je suis Alexa Garry, naturopathe et sonothérapeute, spécialisée dans l'approche globale de la perte de poids.

Passionnée de santé naturelle et de soins par les sons et les vibrations sonores, j’associe mes différentes pratiques et compétences pour vous permettre d’atteindre votre objectif. 

La clef ? Une approche globale qui agit sur la dimension physique, mentale et émotionnelle. 

Ensemble, créons votre chemin vers une perte de poids naturelle et un bien-être durable.

Bienvenue sur ce site dédié à votre bien-être et à votre perte de poids naturelle et pérenne.

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Alexa. 

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Convaincue que pour être bien dans son corps et son poids, il est essentiel de prendre soin de soi dans toutes les dimensions de l’être, mon accompagnement se veut holistique.

Il repose donc sur trois piliers complémentaires qui agissent sur le corps, l'esprit et les émotions  : la naturopathie et la micronutrition, le drainage lymphatique Renata França et la sonothérapie (bols tibétains, diapasons thérapeutiques) afin de vous aider à (re)trouver l'équilibre du corps et de l’esprit. 

Je vous accompagne vers l’autonomie mais aussi une meilleure gestion du stress, un apaisement profond et un mieux-être durable, tout en respectant votre rythme. 

Ainsi, nous avançons ensemble vers des objectifs de poids sains et naturels, centrés sur votre bien-être global.

Mon approche globale de la perte de poids

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Alexa garry naturopathe et sonothérapeute spécialisée dans l'accompagnement holistique de la perte de poids
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Les 3 piliers de mon accompagnement.


La naturopathie & la micronutrition

Vous luttez avec votre poids, vous ne comprenez pas pourquoi vous n’en perdez pas, vous vous sentez en échec ?

Pour vous, mincir est synonyme de privation et vous en avez marre des régimes ? Les kilos supplémentaires s’accumulent or, vous ne mangez pas plus ?

Grâce à une approche naturelle et personnalisée, je travaille le rééquilibrage alimentaire et le soutien en micronutriments pour soutenir le bon fonctionnement de l’organisme en tenant compte des causes individuelles qui ont provoqué cette prise de poids. 

L’objectif ? Favoriser la perte de poids de manière durable, adopter une meilleure hygiène de vie tout en préservant un bien-être global.

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Le drainage Renata França

Vous avez de la cellulite aqueuse ? Vous souffrez de rétention d’eau, de jambes gonflées ? Ou bien vous rêvez tout simplement qu’on prenne soin de vous et que l’on vous masse le corps, une manière de vous connecter à vos sens.

Le drainage lymphatique Renata França est une méthode reconnue qui stimule la circulation, réduit la rétention d’eau et soutient les processus d’élimination pour libérer les toxines accumulées.

Résultat : au-delà de l’aspect esthétique, le drainage lymphatique procure une sensation profonde de légèreté, de relaxation et de vitalité. 

Vous repartez le corps léger et le mental détendu.

Je vous propose également des massages relaxants, juste pour vous chouchouter.

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La sonothérapie

Vous êtes pris dans le tourbillon incessant de la vie ? Tendu.e ? Stressé.e ? À bout ? Votre mental est en ébullition, vos pensées fusent sans que vous puissiez les arrêter ?! Votre corps vous envoie de plus en plus de signaux : poids, fatigue, manque de sommeil ?

Je vous invite à lâcher prise et à vivre une expérience unique avec la sonothérapie.

Les vibrations sonores apaisent le mental, libèrent les tensions et favorisent l’équilibre du système nerveux.

C’est un atout majeur pour qui souhaite retrouver une harmonie intérieure, mieux gérer le stress et soutenir sa perte de poids sur le long terme.

Chacune de ces prestations peut être proposée de façon séparée ou intégrée dans un accompagnement global sur mesure.

Vous êtes unique, tout comme votre histoire et vos besoins. C’est pourquoi, dans mon approche, il n’existe pas de protocole préétabli ou de formule standardisée.

Sonothérapie en entreprise et association.

Au-delà de mes séances individuelles de sonothérapie, j'interviens également en entreprises ainsi qu'auprès d' associations et groupes spécialisés (ex : autisme, fibromyalgie … ) pour proposer des bains sonores collectifs ou des séances découvertes individuelles. Ces ateliers soulignent la relaxation , la gestion du stress , et un mieux-être global , quelle que soit la spécificité du public concerné.

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Témoignages clients.