Vous connaissez peut-être quelqu'un qui traverse les périodes intenses sans broncher, alors que la même charge vous épuise en quelques jours. Ce n'est pas une question de caractère. C'est une question de physiologie du système nerveux, et elle s'explique.

Vous avez pris du repos, ralenti, essayé de déconnecter — et pourtant la fatigue est toujours là. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est le signe que votre système nerveux a besoin d'autre chose que du repos passif pour récupérer. Voici ce qui se passe vraiment dans le corps.