Vous êtes en vacances, et pourtant vous ne vous sentez pas vraiment en vacances. Le mental tourne encore, la fatigue ne passe pas, et si vous avez des enfants, le rythme ne ressemble pas vraiment à du repos. Ce n'est pas un manque de capacité à profiter. C'est de la physiologie.

Ballonnements, transit perturbé, digestion lourde après les repas. Ces signaux reviennent souvent dans les périodes de forte charge mentale, sans qu'on fasse toujours le lien. Voici ce que la physiologie explique sur la relation entre votre système nerveux et votre digestion.

Vous connaissez peut-être quelqu'un qui traverse les périodes intenses sans broncher, alors que la même charge vous épuise en quelques jours. Ce n'est pas une question de caractère. C'est une question de physiologie du système nerveux, et elle s'explique.

Vous connaissez la charge mentale et les ruminations qui occupent à tel point l’esprit que même fatigué.e vous n’arrivez pas à dormir ?