Vous n’arrivez pas à vous débarrasser des kilos malgré vos efforts ? Ce n’est pas faute de suivre des conseils, de faire du sport ou d’essayer des régimes. J’entends très souvent au cabinet « Je n’ai pas assez de volonté » …

Il est temps d’arrêter de culpabiliser et si vos kilos en trop ne vous quittent pas cela n’a peut-être rien à voir avec vous ? Il y a des déséquilibres qui peuvent expliquer une « résistance à la perte de poids ».

Manger équilibré sans se ruiner et sans passer des heures en cuisine ne relève pas du fantasme et cette recette va vous le prouver ;-)

Les légumineuses sont une super source de protéines, très abordables et qui peuvent être cuisinées de plein de manières.