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Retrouvez des articles pour comprendre comment le système nerveux fonctionne, récupère et se régule, en vous baladant sur mon blog.
Vacances et récupération : pourquoi c'est plus difficile qu'on ne le croit, et comment vraiment déconnecter.
Vous êtes en vacances, et pourtant vous ne vous sentez pas vraiment en vacances. Le mental tourne encore, la fatigue ne passe pas, et si vous avez des enfants, le rythme ne ressemble pas vraiment à du repos. Ce n'est pas un manque de capacité à profiter. C'est de la physiologie.