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Retrouvez des articles pour comprendre comment le système nerveux fonctionne, récupère et se régule, en vous baladant sur mon blog.
La fatigue des réunions à distance : ce que la visioconférence fait au système nerveux.
Une journée entière derrière un écran, sans un seul trajet, et pourtant plus épuisante qu'une journée de rendez-vous en présentiel. Ce n'est pas une impression : la visioconférence sollicite le système nerveux différemment, et cette différence explique une fatigue disproportionnée par rapport à l'effort visible.
Concentration au travail : pourquoi elle se dégrade au fil de la journée et ce que cela révèle sur le cerveau.
La concentration n'est pas une ressource stable. Elle suit des cycles biologiques précis, les rythmes ultradiens, qui gouvernent les fenêtres de performance cognitive. Comprendre ces mécanismes change la façon dont on organise le travail et dont on prend soin des équipes.