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Retrouvez des articles pour comprendre comment le système nerveux fonctionne, récupère et se régule, en vous baladant sur mon blog.
Bien-être en entreprise : quelles activités ont un vrai impact sur la récupération des équipes.
Sophrologie, méditation guidée, yoga sur chaise, ateliers sensoriels, sonothérapie. Les entreprises multiplient les initiatives bien-être. Mais laquelle agit vraiment sur la récupération physiologique des équipes ? Voici une grille de lecture pour faire le bon choix.
Au-delà de la détente : la sonothérapie en entreprise comme levier de récupération physiologique
Les vibrations et les fréquences sonores agissent comme des stimuli sensoriels non verbaux, susceptibles de soutenir une mise au repos physiologique, sans solliciter davantage un mental déjà saturé. Dans des contextes de surcharge mentale, cette caractéristique est déterminante.