Au travail, beaucoup de salariés ont l’impression de faire des pauses sans vraiment relâcher la pression. Cet article explique simplement pourquoi il est parfois difficile de lever le pied dans les environnements exigeants, et quelles approches peuvent soutenir une meilleure récupération mentale au fil de la journée.

Les vibrations et les fréquences sonores agissent comme des stimuli sensoriels non verbaux, susceptibles de soutenir une mise au repos physiologique, sans solliciter davantage un mental déjà saturé. Dans des contextes de surcharge mentale, cette caractéristique est déterminante.